昨天本县最高气温达到34摄氏度，紫外线照射强度已经达到夏日的较高级别。在这样又干又热又晒的夏季，大家到底该怎样做好防晒呢？
　　“我涂一点隔离霜，涂上皮肤能白点，究竟能起到多少防晒作用，我也不太懂。”“我是男的，本身就不在乎皮肤黑点还是白点，反正我本来也不黑，趁夏天晒晒也好，一般洗完脸就直接出门了，什么也不抹。”
　　据了解，像王小姐和张先生一样的市民有很多，有些市民了解防晒的重要性，却不知道该如何具体地做好防晒。其中也有部分市民认为防晒似乎只是女性的特权，而男性、老人、小孩因为不在乎皮肤是否白皙也就觉得防不防晒都无所谓了。其实，这些想法都是防晒的误区，都是错误的。
　　县城区润莎奈儿化妆品经营店的高经理告诉记者，紫外线中的UVA和UVB分别对人皮肤造成的伤害是晒黑和变老，防晒要做的是同时防御紫外线中这两种光源对皮肤的伤害，所以防晒不是女性的专利，也不仅是要防止晒黑，而是要全方位地对皮肤进行一种保护，尤其是老人和小孩。
　　同时，面对市场上种类繁多的防晒护肤用品，高经理建议大家在选购时要按照个人皮肤需求认真甄别，不是防晒的指数越高的产品越好，而应该根据实际出行需求进行选择。
　　选择防晒霜大家要看瓶子上有SPF和PA+++的标志，这两个是分别防紫外线中的UVA和UVB，防晒黑和变老的，一般情况下SPF值指的是防晒的时间，大家可以算一下SPF15就是防晒时间15分钟，所以大家在出门前15分钟涂沫，预计自己在户外的时间来选择SPF指数，指数不要太高，因为会对皮肤产生比较大的负担。
　　除了在脸上、身体上涂抹防晒霜外，还有一些物理的防晒措施，比如打遮阳伞、戴墨镜、穿浅色衣服等等方法。
       记者在县城各大商场、超市看到，今夏这些辅助防晒的小物品种类更多、花样更丰富了，可供市民选择的也更多了。在县城槐荫路中段的一家日用百货品店的老板告诉记者，遮阳伞是一种功能性的伞，而不是一般的雨伞所能代替的，提醒广大市民选购时要注意遮阳伞的面料成份，因为面料好坏会直接影响遮阳伞能够抵挡紫外线的多少。
　　今年遮阳伞面料很丰富，正式的遮阳伞都是有专门的防紫外线的颜料涂层的，选择时大家要仔细看一下面料成份，在颜色上尽量选择深色的面料，因为深色折射紫外线的功效比较好，另外有的遮阳伞具有雨伞效果，但有的不具备雨伞的功能，所以遮阳伞不能全部当作雨伞来用，而且在清洗时最好只用清水，不要使用腐蚀性的清洁用品，这样会破坏遮阳伞面料上的遮阳涂层。
　　当然，除了要适当涂沫防晒用品，使用遮阳伞、墨镜等措施外，要想让皮肤全方位地远离紫外线侵害的话，还可以选择多吃一些西红柿等黄红色并且含有高维生素C的蔬菜水果，这些蔬菜水果不仅可以美白皮肤，还具有一定抗紫外线的功效。同时，建议大家外出时尽量避开下午两点前后也就是一天当中太阳直射最强的时间。 
       为了让皮肤更健康，不管男性、女性，还是老人、小孩，防晒的工作都需要一年四季坚持去做，而在夏季防晒更是特别的重要。