中秋过后，气温降低，天气逐渐变冷，老年人由于抵抗力差，易发感冒等疾病。昨日，记者在县城各大医院采访时发现，近期老年人因患感冒就医者日渐增多。专家表示，老年人随着年龄的增长，自身的体质和免疫力逐渐下降，呼吸系统趋于老化，呼吸道清除病菌和抵抗病毒的能力下降，容易引起呼吸道感染，更容易受到感冒病毒的侵害。
       淄博圣洁医院心内科副主任金燕介绍说，感冒对于中青年人算不上什么大病，对老年人却是百病之源。有些老年人因感冒而引发多种疾病或加重原有病情，患有慢性病的老年人，感冒后可使病情加重，尤其是患有糖尿病、高血压的老年人群更要注意预防感冒。
       对于糖尿病患者来说，感冒后不仅会影响血糖的控制，连血糖较稳定的人，也可能因为感冒而出现应急性血糖升高，出现多种并发症。而对于高血压患者，感冒的发热症状会导致人体水分的流失，人体水分流失过多会导致血液黏稠度增高，诱发各种心脑血管疾病，甚至形成血栓及出现脑梗塞。
       金燕提醒，预防感冒，老年人除要注意增加衣物防寒保暖之外，还要做到少吃、勤动、心情放松。
       身体的抵抗力与营养密切相关，所以应当加强营养，做到合理膳食，保证营养均衡。高血压和糖尿病患者平时在饮食方面要清淡，少食多餐，在控制总热量的基础上合理安排各营养物质的比例。
       同时，要坚持进行适当的运动，增强耐寒及抗病能力。老年人每天最好能安排时间到空气清新、含氧丰富的绿地或公园去散步和健身，以增强抗病能力，避免感冒的侵袭。
       此外，还要保持积极乐观的心态，拥有一个良好的心态可以更好地为健康保驾护航。
                 （王峰 马梅丽）