曾经，听人谈到“跑步”两个字就面露难色。在学校里，只要听到体育课上测试800米长跑时，恨不得找个借口请假溜走；想要锻炼时，宁愿打球也不愿去跑步，更不用说减肥了，下得了狠心不吃饭，却劝服不了自己去跑步……但是，从去年开始，跑步逐渐变成了一种时尚、火爆的健身方式。与此同时，社交平台、运动软件以及专业体育装备等与跑步有关的各类衍生品应时而生，助推了跑步热，也在潜移默化地改变着传统运动方式。

“桓台跑吧”让众多“跑友”找到“组织”

    记者在采访时注意到，跑步已然变成了相当有腔调的时尚运动。除了运动赛事中运动员的矫健身姿映入镜头，在文体中心、红莲湖，甚至是大街小巷，不少戴着耳机、沉默慢跑的身影开始密集出现。同事、朋友间除了可以约吃饭、约K歌，也开始约跑步，随之一系列跑步专有名词也开始走红网络，记者搜寻了一下发现，喜爱跑马拉松的叫“跑马人”，一起跑步的叫“跑友”。“约跑”也在不经意间成了人们社交的新途径。
    在许多跑步爱好者看来，健康身心固然是为什么跑步的最初原因，然而和志同道合的朋友一起运动更让自己有了“找到组织”的温暖感。在我县，有一个“桓台跑吧”QQ群，自2014年建立至今由最初的十几人发展到现在拥有成员450余人，除了桓台外，临淄、博山、高青以及潍坊、泰安、兰州等地区都有“桓台跑吧”的成员。由于成员分布在全国各地，大家时常在长跑过程中记录下跑步成绩，放在群里展示，交流跑步经验。“桓台跑吧”的成立让众多“跑友”找到了“组织”，而这功劳自然归功于创建人孔祥法和他的“跑友”们。
    孔祥法在县城一家机关事业单位工作，同时也是一名资深跑友，他每天早晨5时离开家门，进行一个小时的跑步锻炼，每周跑5至6次，每次10公里左右。“‘跑吧’成员来自各行各业，我们都会利用周末时间召集家住桓台、张店两地的成员举行集体长跑活动。自己一个人跑，也算不得什么，但是能够影响身边的人一起跑，一起锻炼身体，大家都拥有一个健康的身体，这才是跑步的真正目的。”孔祥法说，除了平常坚持跑步锻炼外，不少“跑友”还组队报名参加马拉松比赛，不少人取得了优异成绩。记者了解到，全国将要举办的几场重要马拉松赛事，都会出现桓台“跑友”的身影，如9月份北京马拉松比赛，我县有22人报名参加，其中15人被抽签选中；天津马拉松比赛有25人报名参赛；10月份，淄博市将要举办的第一届国际马拉松比赛，截至目前我县已有55人报名参赛。

手机APP软件变“贴身私人教练”

    “第19天，继续跑步，坚持，再坚持。”“第20天，跑个步压压惊。”时不时刷刷微信朋友圈，总能看到一群跑步爱好者发出这样的动态，每次发言几乎都会配上一张刚跑完步的路线图。
    这些路线图到底从哪来？记者在网上进行了搜索。原来，这出自于跑步软件，如悦跑圈、咕咚运动等。记者在某APP商城的搜索栏中搜索“健身”二字，跳出来的常用热门健身APP就有六、七个，记者随机选择了一款名为“咕咚”的软件安装，随即打开体验一番。这些跑步软件会记录运动的时间、距离、消耗的卡路里以及时速等，只要在跑步前打开手机的GPS功能即可。有些跑步软件还可以查看以往的运动情况并分享到QQ空间、微信朋友圈等。
    市民王先生从今年6月份和儿子一起每天早晚外出锻炼，早晨骑行12至14公里，晚上王先生快走，儿子则慢跑6至8公里。“一开始锻炼是为了减肥，随后慢慢地变成了一种习惯。我看到朋友使用健身软件，自己也下载了一个还比较好用，上面有各种参数能对自己的运动作出总结评估，有了直观的目标，可以帮助我养成坚持运动的好习惯。”王先生说，自从在微信朋友圈里晒出他和儿子运动的路线图，他的好友们常常留言与他探讨运动成果。
    记者还了解到，这些跑步软件不仅是简单的“记步工具”，还会根据体验者的运动信息和所保持的纪录，给出“奖章”等表彰，也能通过手机定位邀请下载该软件附近的人和群组一起运动、分享运动成果、提升运动等级、展开竞赛、赢取竞赛礼品等活动，可谓是十分贴心、有趣。
    采访时，记者得知，不少市民都在选用手机软件制定健身计划，项目涉及仰卧起坐、深蹲、俯卧撑、哑铃等各种内容。此外，一些实体店和网店出售的专业计步器也随处可见，戴上一部类似于腕表的仪器，这些“贴身教练”越来越受到健身市民，尤其是中青年健身者的青睐。

跑步装备成为体育用品市场消费新亮点

    记者采访时了解到，如今跑步运动越来越火，也带动了跑步经济的快速增长。专业跑鞋、速干衣、腕带、运动手机套袋等跑步装备的销量迅速攀升。
    8月6日，记者来到惠仟佳购物广场三楼运动专区，色彩绚丽、种类繁多的专业跑鞋非常吸引眼球。某品牌导购员告诉记者，从去年到现在，很多消费者前来购买专业跑鞋，它们对鞋的耐磨度、轻盈性以及减震方面要求较高，多数消费者都会选择知名品牌专门设计的跑鞋。
    “跑步爱好者在跑步装备的选择上很重视，因为一双合适的跑鞋可以避免很多运动性损伤。专业跑鞋单是气垫就有好多种，每个人穿在脚上的感觉是不同的，要选择最适合自己的。”导购员告诉记者，一双合适的跑鞋并不是越贵越好，昂贵的顶级缓震科技跑鞋适合体重较大的人，一般专业跑鞋品牌的中档款式就能满足大部分初学者的需要。而在城区跑步，可以选择有一定缓震功能、支撑性好的跑鞋。
    除了专业跑鞋这样最基本的装备，如今市场的跑步装备十分丰富，不少跑友还配备了智能化和专业化的装备。在智能装备中，专门为跑步、马拉松而设计的手表格外受欢迎，它可以记录跑步时间、距离、跑速、GPS定位，还可以监测心率，记录跑步时的健康指标。这种智能手表的价格从几百元到几千元不等。据个别跑友介绍，如果想装备齐全的话，少说也得3000元左右。                      （苗娟）

网友每天在微信朋友圈晒出运动成绩