近段时间以来，起凤镇中心卫生院创新健康大讲堂形式，讲座由室内搬到室外，形式由“我讲你听”变为大家共同参与，受到基层群众的欢迎。

“双手托天理三焦：自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松……”4月22日，起凤镇鱼三村卫生室门前，一场健身气功“八段锦”健身养生讲座正在火热进行。

活动中，起凤镇中心卫生院副主任医师牛国栋就“八段锦”的起源、特点、各节功效、动作要领以及“八段锦”临床应用等方面作了阐释，并就每节动作进行现场示范，耐心细致地讲解“八段锦”的功效和练习技巧。现场群众神情专注，潜心练习，表现出了极大的热情和兴趣。

62岁的村民宋振英在练习完动作后说：“通过这次讲座，我初步学到了‘八段锦’的知识，掌握了‘八段锦’的锻炼方法。我患有糖尿病，学会以后要经常练习，通过锻炼强身健体、防病治病。”

据牛国栋介绍，“八段锦”是中国传统的保健功法，健身功效显著，是中华传统养生文化的瑰宝。“八段锦”的练习无需器械，也不受场地局限，简单易学，节省时间，健身作用十分显著，非常适合老年人学习。“该功法由八节组成，动作简单易学，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。很多人在练习‘八段锦’之后，都能深切感受到自己身体的变化，希望基层群众能够尝试练习，从而起到强身健体的作用。”牛国栋说。

“以前我们举办健康讲座，都是我在台上讲，群众在台下听。受年龄、文化程度等影响，不少群众的接受和理解能力不强，效果不理想。”谈起举办此次讲座的初衷，牛国栋说，“现在还处于新冠肺炎疫情防控时期，为避免人群聚集、室内通风不畅等问题，我们就产生了在室外举办的想法，这也得到很多群众的支持。下一步，我们计划到各村讲解‘八段锦’知识，倡导科学健康的养生锻炼方式，让群众树立良好的健身意识，形成健康的生活方式，全面提高身体素质，推动形成全民参与、快乐健身的新风尚。”（王浩同 于军 宋庆科）